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文：叶锋
出处：新民晚报 2006年3月

    “妈妈，为什么我会长大而你会变老？”这不仅仅是豆蔻女孩要问的，也是萦绕在每个女人心中，竭力逃避却无法抗拒的。当我们年轻的时候，兵团里的雌激素、孕激素和雄激素快速运转，我们就会长大成人……到我们35岁左右，繁衍后代的任务完成了，我们体内的荷尔蒙，包括其他诸如生长激素、血清素、褪黑激素等慢慢地拿走，然后我们就会渐渐地失去女人味、变老、生病……《倾听你的荷尔蒙》在第一章用一种温情的、母女对话的形式，将我们引入到荷尔蒙的王国。

    “衰老也是一种疾病。”这个全新理念，一直以来，我们都理所当然地认为：生病了需要去医治的，而人老了，是没有办法的。我们必需去接受随着年龄的增长带来的体力下降、容颜衰老、体重增加、记忆力衰退、情绪波动以及其他各种随之而来的生理问题，并把它们归因于：年龄大了，没有办法的。而这本书的作者黄颖博士却告诉我们：“衰老也是一种疾病，而且也是可以被治疗的。”

    既然女人的衰老、亚健康和各类疾病的产生，是因为荷尔蒙的失衡所引起的，那么，让荷尔蒙平衡回归女性生活，从而延缓这一过程，真正一个非常美丽的全新概念，那么该怎么办？

    “黄博士荷尔蒙平衡准则”中的“五步法”从自身的调节开始，循序渐进地帮你平衡体内的荷尔蒙。从学会调节压力的各种方式，到学会用4：3：3荷尔蒙平衡饮食的方法吃饭，到如何通过无氧和有氧交替健身来平衡荷尔蒙，到如何智慧地选择并摄入对荷尔蒙有益的营养素。

    黄颖博士在写本书时说：“随着岁月的流逝，我越来越强烈地感受到生命对我的巨大召唤；在抗衰老医学和世界之间架起一座不同寻常的桥梁。”正是这种生活的理念，她教你在五花八门的健康信息中做出明智的选择。这本书让你获得知识，让你生活得更健康、更美丽。