阅读网

文：付刚
出处：文汇读书周报 2006年11月

    “老”是人生必经的驿站；“老”也是不可回避的自然规律。但是，人不应被“老”役使，而应是驾驭“老”的驭手。帮助老年人增强自我保健意识，讲求现代科学的健康之道，养成良好的生活方式，切实有效地提高生活与生命质量，是社会、家庭乃至每一个人义不容辞的责任和义务。

    这本健康枕边书在吸收众多中老年人健康经验的基础上，结合当今社会老年人所处的自然环境、人文环境的实际情况提炼出了中老年人健康养生的良方。针对当代中老年人经常遇到的、急需了解和解决的问题，本书作了较详尽的阐述，力求为中老年人提供科学、实用、系统的养生保健知识。在阐述中老年的养生保健知识时，力求做到通俗易懂，简洁明了，以适合更多中老年朋友及其他读者阅读。

    生活中，很多中老年人由于各种各样的原因而忽略了对自身的关爱。这本书为中老年朋友介绍了从身到心的健康原则，以及生活中各个方面的健康策略，让他们在拥有健康身体的同时，也能拥有健康的心理。

    在重阳节前夕出版这本书，可谓及时，是广大老年人的福音。

文：文 萱
出处：中国图书商报 2006年10月

老是人生必经的驿站；老也是不可回避的自然规律。但是，人不应被老役使，而应是驾驭老的驭手。帮助老年人增强自我保健意识，讲求现代科学的健康之道，养成良好的生活方式，切实有效地提高生活与生命质量，是社会、家庭乃至每一个人的义不容辞的责任和义务。

《给老爸老妈的健康枕边书——孝敬父母的第一本书》这本书在吸收众多中老年人健康经验的基础上，结合当今社会老年人所处的自然环境、人文环境的实际情况提炼出了中老年人健康养生的良方。

养生保健是中华民族优秀的文化瑰宝，是一门内容十分丰富的学问。几千年来，我们的祖先就对养生保健作过许多精辟的论述，并积累了不少成功的经验，成为人类珍贵的遗产。

以往谈到养生保健，多认为是男性的事，随着现代社会的发展，女性的经济地位和社会地位的提高，女性对养生保健的内容和质量有了更高的要求。中老年女性的养生保健与男性养生保健在很大程度上是相通的。由于女性在生理和心理上的特殊性，因而在许多方面与男性养生保健有所不同。因此，本书在结构上分为上下两篇，针对中老年男性和中老年女性不同的生理和心理特点，分别提出了不同的健康养生之道。

针对当代中老年人经常遇到的、急需了解和解决的问题，本书作了较详尽的阐述，力求为中老年人提供科学、实用、系统的养生保健知识。在阐述中老年的养生保健知识时，力求做到通俗易懂、简洁明了，以适合更多中老年朋友及其他读者阅读。所以说这是一本为中老年朋友带来健康，幸福的书。旨在帮助中老年人树立正确的健康观念，对健康有科学而全面的认识；了解合理的营养、健康的运动和生活方式对身心健康的影响，教会中老年朋友如何预防和应对疾病的困扰。

生活中，很多中老年人由于各种各样的原因而忽略了对自身的关爱。这本书为中老年朋友介绍了从身到心的健康原则，以及生活中各个方面的健康策略，让他们在拥有健康身体的同时，也能拥有健康的心理。谁说鱼和熊掌不可兼得？这本忠实的健康指南会让中老年朋友体会到双重收获的喜悦。