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孕妇服用中药禁忌
送交者: 金沙 05/30/05, 10:06 发表于 情回中国主题社区 查看[金沙]个人专辑
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母子血肉相联，怀孕妈妈所吃的东西都会对胎儿产生不同程度的影响，尤其是药物更是如此。为了宝宝的身体健康和将来的幸福，孕妇应特别小心用药。
有些药物具有损害胎气，导致堕胎的副作用，所以妊娠妇女绝对不能服用。毒性较强，药性猛烈的药物有：巴豆、牵牛、大戟、斑蝥、商陆、麝香、三棱、莪术、水蛭、虻虫等，应完全禁服。用于活血化瘀以及行气泻下类药物，如桃仁、红花、大黄，枳实等，应根据孕妇的具体情况，除非是特别必要时，尽量避免使用。
即使是补益药，如人参和鹿茸，也不可乱服。妇女怀孕后，一般都有阴血偏虚、阳气偏盛的情况，即如俗语所说的“有胎始有火”，因此，除人参和鹿茸外，一些温燥性的药物，如附子、干姜、肉桂、胡桃肉、胎盘等，必须慎用、少用，否则可能出现轻度不安，烦躁失眠，咽喉干痛等症状。一些辛热的食品，如辣椒、酒等，也应能不用就不用，绝不可长期服食。

夏季需要警惕内分泌失调
送交者: ahcjs 05/30/05, 20:30 发表于 情回中国主题社区 查看[ahcjs]个人专辑
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　随着炎炎夏日的到来，你发现自己也正在被内分泌失调困扰？
　　
　　也许你会有这样的困惑——为什么夏季我们容易内分泌失调？
　　
　　夏热秋燥，会耗伤女性气血，导致内分泌失调、脏腑功能紊乱、气滞血瘀。
　　
　　通俗一点讲，就是夏季人体的新陈代谢旺盛，在燥热的天气里，体内的水分和营养更容易流失，再加上酷热难眠，很容易造成内分泌失调。
　　
　　对于内分泌失调，我们也许并不陌生。
　　
　　最近一次体检，医生告诉你乳房出现肿块；本来皎好的面容此时正被层出不穷的痘痘和色斑骚扰；每月的老朋友也摸不到规律，惟一能记住的是痛经带来的令人记忆深刻的疼痛……持续痛经不可"轻率"止痛
　　
　　这些症状是否已经引起了你的注意？
　　
　　◆“内分泌失调”威胁女性健康
　　
　　女性25岁以后，身体状况开始出现下滑，很多以前不曾遇到的问题，比如面部黄褐斑、乳房肿块、子宫肌瘤等问题相继出现。据有关统计表明：面部黄褐斑，雀斑，中青年女性的患病率为28.2%，其中有27.5%～31%的患者，同时患有子宫肌瘤，乳房肿块，卵巢囊肿或其他妇科病。在30岁以上的女性人群中，乳房肿块的患病率高达38.8%～49.3%，乳房肿块有可能转化为乳腺癌。而子宫肌瘤的患病率也高达20%，女性有可能因此切除部分或整个子宫，不孕，甚至转化为癌变。在最近的调查中显示，因内分泌失调导致的上述疾病，正在向低龄化发展，十几岁的女孩子，也已成为内分泌失调的威胁对象。
　　
　　◆了解内分泌
　　
　　内分泌正常为什么会对女性如此重要？让我们先来了解一下什么是内分泌。内分泌是人体生理机能的调控者，它通过分泌激素在人体内发挥作用。比如，细菌进入人体，胸腺素便会自动增加分泌，以抵抗病菌；女性经期，孕激素也会增多，而雌激素则相应减少。但是如果因为某些原因，引起内分泌腺分泌的激素过多或过少，新陈代谢功能紊乱，就会造成内分泌失调，导致内分泌疾病发生。这些疾病不仅有损女性的美丽，更会损害女性的生理、心理健康。
　　
　　◆平衡内分泌——做个漂亮的健康女人
　　
　　内分泌疾病，不仅表现在女性易患的面部黄褐斑、乳房肿块和子宫肌瘤上，还可能引起免疫系统疾病、骨质疏松症、高脂血症等病症。这些病发生的根源就在于内分泌失调，而治疗也应该从平衡内分泌开始。
　　
　　现代女性由于本身有经、带、胎、产等特殊生理过程，日常生活中又肩负工作、家庭的双重压力，往往比其他人群更易受到风、寒、暑、湿、热等外邪的侵害，导致气机失调。因为女性较敏感，情绪不稳定，又易因忧郁、急躁、怒气、思虑过度等内在因素扰乱气血运行，从而导致内分泌失调。
　　
　　◆中药对调整女性内分泌有独到的疗效。一般通过调理气血、化瘀散结、补益冲任着手，调理女性各脏器功能，从而调节内分泌，消除体内瘀积，使雌、孕激素的分泌水平趋于均衡状态。另外，现代女性还应养成良好的饮食习惯。饮食应以新鲜蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物为主；保持每天都吃一定量的水果，以补充体内水分和营养。

女人这些肥胖情节你有吗
送交者: 叶可儿 06/03/05, 13:26 发表于 情回中国主题社区 查看[叶可儿]个人专辑
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在物质挂帅的世界里我们不自觉地生活在商业建构的虚幻中，满眼充斥着真真假假和电脑修饰过的俊男美女。虚幻和现实的界限越来越模糊，这就意味着我们将失去辨别能力。什么才是我们真正所需的？我们常说要做自己的主人，可往往却无法逃脱消费信息的引诱而成为物质的奴隶。当一个女人对自己说“我要减肥了”时，似乎应该先问一下自己：“我为什么要减肥？我真的需要，还是受了外界的影响？”一个女人的理想体重究竟应该是几公斤？五十、四十还是三十五？
　　
　　就像一个女人的衣橱中永远少两件衣服一样，女人的体重似乎也永远多两公斤，于是减肥就成了女人一生的战争。而且当一个女人减肥成功后所获得的掌声也远大于升职加薪，因为“减肥成功”是对一个女人毅力和恒心的最大见证。
　　
　　
　　在欧洲一些国家，肥胖者被认为是邋遢和放纵自己的堕落族群，肥胖等同于好吃懒做，会遭到社会唾弃。然而纵观身边孜孜不倦减肥的女性，却都不是痴肥者，尽管身材适中却还在斤斤计较。因为对我们每位女性来说，不但要瘦，还要身材好！我的一位女友很诚恳地说：“如果这个世界上有这样一把神奇的刀就好了，可以将身上多余的肉割除，我想每个女人都会想有一把。”“希望自己更瘦”是每个女人的心愿，事实上，生活在现代的女性，也都有过减肥的经历。
　　
　　
　　过度肥胖是一种疾病，必须节制饮食和接受治疗，然而这和歇斯底里的减重是两回事。其实大多数女性不是体重出了问题，而是体态失衡：平时不爱运动，能躺就不坐，能坐就不走，一吃饱就坐下来看电视，身材当然会变梨形。减肥只减了体重，身材比例没有改变，当然永远觉得重两公斤。
　　
　　
　　我们知道太胖是一种疾病，而太瘦也是一种疾病，英国的科学家指出，脂肪在保护骨骼、器官，调节生理激素分泌，强化免疫机制以及管理女性生殖系统方面扮演重要角色。千万不要将脂肪当成“多余的组织”。
　　
　　
　　凡事都不能追求极致，正所谓物极必反。女性在体态方面的要求也不能过于苛求，尽管电视上、杂志上满眼晃来晃去的好莱坞美女个个都瘦的像根棒棒糖，但是我们一定要知道自己需要什么。我们主张女人应该追求美，却绝不赞成用错误的观念来戕害身体，那不是美、是病态。丰纤合度也许是不容易企及的梦想，但感觉肉肉的，绝对比摸起来一把骨头愉悦得多

男士：别光着上身睡觉
送交者: 笑看云起时 05/30/05, 11:46 发表于 情回中国主题社区 查看[笑看云起时]个人专辑
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　　炎炎夏日，很多人都愿意光着上身睡觉，尤其是男士们，其理由是不穿衣服可以获得最大的凉快。其实这种观点是错误的。

　　医学专家介绍说，气温升高到28℃至30℃时，人体皮肤水分蒸发会加快，并随着气温的升高而增加。
　　当气温高于皮肤温度时，人就会从外界环境中吸收热量，如果此时光着膀子，皮肤吸收的热量会更多，而皮肤排出的汗水也会迅速流失掉，起不到通过汗液蒸发散热的作用。

　　夏日里睡觉最好穿上睡衣，这样既可以很好地吸汗，同时还可以防止受凉。虽然是夏天，肚子受了凉，也会引起腹泻。因为虽然皮肤上的温度不断变化，以保持身体的恒温，但人体的腹部和胸部的皮肤温度几乎固定不变，所以即使是热得难以入睡的晚上，也常有不少人因受凉发生腹痛、腹泻。

　　日不敞胸 夜不凉背

　　夏天，骄阳似火，暑气熏蒸，使人无法忍受。可天气虽然炎热，却不宜过分贪凉，特别是人的胸口和背部，更不宜裸露。日不敞胸，夜不凉背就是此时护体秘诀。为什么天热也不宜敞胸、凉背呢？这是因为：

　　1.人体的脏器尽在胸腔之内，这些脏器都是十分娇嫩、喜暖怕凉，宜暖捂之。

　　2.人体十四经络督、任两脉的穴位，也都分布在人体躯干的中心线上。如果让胸背受凉，就容易产生肠胃、呼吸道和心血管系统的种种疾病。

　　3.盛夏，天气炎热，机体产生的热量高于体外的温度，周身热烘烘的。这时，皮肤和肌肉微血管处于弛缓舒张状态，尤其是进入睡眠后，神经系统的兴奋性刺激信息减弱，机体抵抗力更加虚弱，整个机体基本上处于“无设防”状态，风邪的入侵便可“长驱直入”。

　　以上就是露脐装易致腹痛，睡觉受凉易致腹痛的原因，所以日间穿衣和晚上睡觉时一定不要坦胸露背。实在太热时睡觉也要护好腹部，以免“风邪”侵入肌肤之内，进而内传经脉之中，以至到达脏腑为患。