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　　要去爱一个人，真的很难，但总比要忘一个人来得容易。不要计较他的薄情，不要回想他曾经许下的承诺，一个好男人，未必是一个好情人。只是，要从失恋病房，一个人大踏步地走出来，所倚赖的推动力，却多是靠着一个坏透的男人。你愈是憎恨他，你愈要自己振作，愈要快速地康复。你可能后悔曾经爱上他，好想去否定自己爱过的痕迹。可是，爱过就是爱过，就算是爱错，也是不能抹杀的。分手其实并不难过，它只是一个把情人变成某人的过程；只容许自己从撩乱的心情中，豁了开朗的肯定。回头看，才惘然发觉，原来，我们也可以保持自我的。                               
                    


　　本书主要叙述了失恋后自我自疗手册。对恋爱过程中遇到所细小环节作了介绍，本书的内容包括分的时，请诅咒、拒绝再继续的二人三足、无声离开的女人、爱情回忆录之私人珍藏版、是女人现实，还是根本是事实？、对你好，想你坏的男人、感情生病了、不吐不快、圣诞为什么要快乐、最需要美丽的时候、享受被照顾、当迟到已成习惯、出租车情缘、没有名字的免费场。