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出处：光明网读书频道 2005-10

　　我想大多数的人看到这本《第五项修炼--学会站着睡觉》的时候都和我一样很好奇，为什么要学会站着睡觉？有好好的床不睡，犯得着要站着睡觉吗？是为了工作争分夺秒、夜以继日吗?显然不是，如果是那样的话就不必“修炼”了，只要一味的工作就可以了。

　　我带着疑问读了《第五项修炼—学会站着睡觉》，书中提到：一个人只有能够有效的控制自我意识，他才可以真正地放松自己，真正地收放自如，真正地做到无论什么情境之下都可以轻松入睡，而这种自制的最好的标志就是随便在什么地方都能够站着睡觉。所以本书的主旨就是让读者学会控制自我意识。这是修炼自己的最高境界。

　　仔细想想的确很有道理，以前读过一本书，里面讲了很多的关于失眠的事，其中给我印象最深的是对睡眠的定义。作者说，真正意义上的睡眠，是一种完全的放松，是一种无我境界，是一种真正的控制。自然，一个人自信的标志是对什么都很放松，都能看的开，也都能放的下，比如说睡觉，无论是刚刚失恋，还是站在路口等人，都能轻松入睡，而决不焦急，决不气馁。

　　随着生活节奏的加快，人们的压力也越来越大，每个人缓解压力的方式都不尽相同，有的唱歌，有的喝酒，还有的疯狂购物、疯狂吃东西，近几年来还兴起了一个新兴的职业，就是专供一些压力比较大的人出气的，打一拳多少钱！这真是天下之大无奇不有，但这也反映了一个社会现象：人的压力越来越大，这样就需要解压，也许唱歌、喝酒、购物、吃东西能缓解一定的压力，能让你的心情有一点好转，但是，那只是暂时、短暂性的。要真正让自己解压，还得有长久之计，要从根本上修炼自己，提高自己的心理素质，本书中就提到你如何处事、如何做人、人的一生中什么东西要抓住、什么东西要放弃。值得每个人拿来细细的品味，来修炼自己。没有人在原地等你，我们只有把自己学修炼好了，才能跟上时代的脚步，甚至引领时代，成为时代的佼佼者，一个快乐的人不一定是最富有的，最有权势的，但却是最聪明的。他的聪明在于懂得人生的真谛，那就是，花开不是为了花落，而是为了灿烂。