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　　尽管人们老说不要在乎外表，但每个爱美的女孩子，总希望自己能拥有窈窕的好身材。于是，为了抛弃肥胖保持纤细，她们忽视正常餐点，以为不吃东西也就不会增加体重，反而常常禁不住美食的诱惑，忘记之前千百遍对自己的叮咛与要求，然后在短暂的满足后，看着体重计的指针懊悔不已……    其实，我们可以不用这么辛苦，我们可以在正常饮食下，依旧保持完美的身材。
                    


　　本书介绍了60道专门为减肥者计划的美肴。这60道瘦身食谱包括了早餐点心类、海鲜类、汤饭类、肉质类、蔬菜类、汤料类等6大种类，能给瘦身读者自由选择，了解食谱变化之奇妙，并进而免除挨饿节食、药物控制的减肥困扰，通过平时正确的日常三餐，让您在同样享受美食的情况下，如愿地瘦身成功。这本食谱就要告诉你，如何在品尝美味食物的同时，能够控制体重，并且完全瘦身，绝对迷人。