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　　本书共分生活窍门、保健提示、验方实用三大部分，二百余条目。这是一本经过长期社会实践的知识荟萃集子，它对人们的生活、工作、健康都大有益处。
    人们在日常生活中随时做会做出违背科学的事情，而这些生活知识窍门和验方，大都俯拾即是，取材方便；操作简单，得心应手。实践证明，生活知识窍门能帮助你解除生活烦脑，提高生活质量，尤其是民间验方和保健提示部分是人民群从长期社会实践的宝贵积累。俗话说“卤水点豆腐，一物降一物，偏方治大病”，如果你读了它，并运用它，定能提高你的健康质量。