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文：袁志发
出处：光明日报 2006年6月

　　当我写完本书正文的最后一篇文章时，恰好是乙酉年腊月二十九的上午。啊！明天将是又一个正月初一。

　　中午，全家人吃团圆饭。饭菜丰盛自不必说，孩子们敬酒祝福也自不必说，院子里还阵阵响起久别的爆竹声。我很兴奋，也很激动。我虽然又长了一岁，但依然感到了浓浓的年味，依然感到好像在孩童时过年一样快乐，是那样的温馨，那样的甜蜜。我的脸上露出了微笑——老伴看到了，孩子们也看到了。自然，我也看到了——他们每个人的脸上也都露着微笑。大家不仅微笑着，说笑着，而且还不时地仰望着挂在屋顶上那个写着“福”的红灯笼。这一切，就像一幅无比美丽的画卷，映入了我的眼帘，挂在了我的心窗上。也就在这刹那之间，我的脑海里突然萌生出一个话题——人，应当在微笑中仰望生命。我如获至宝，放下饭碗后就拿起笔来，乘着酒兴，急匆匆地写下这篇文字，作为本书的代跋。

　　作为代跋，也作为本书内容的必要补充，我主要想表达以下两点看法。

生命喜欢微笑

　　人生中有多种多样的笑。有大笑，它使人忘却的是烦恼；有苦笑，它使人远离的是快乐；有傻笑，它使人陷入的是糊涂；有奸笑，它使人面对的是狡猾；有淫笑，它使人感到的是耻辱；惟有微笑，才最符合生命的本真，因而也最受人珍重。

　　在团圆的微笑中，我忽然意识到，感知生命，重在感知其本真；善待生命，也重在善待其本真。

　　生命的本真是什么？它不是少数人幻想中的伟大，也不是多数人鄙视的低下，而是一种美丽的平常；它不是一种虚拟的永恒，也不是一种无奈的短暂，而是一个闪光的过程。而这美丽的平常与闪光的过程，也正是多少人苦苦思索的生命之真谛。

　　仔细想想，幸福的生活，不就是这种美丽的平常与闪光的过程所散发出的芳香吗？生命的价值，不正是在这种美丽的平常与闪光的过程中得以实现的吗？

　　生命喜欢微笑，犹如盛夏里的你酷爱清风一样。微笑意味着：

　　△△你是真实的，你对生命的希冀也始终是真诚的，决没有那么多的虚假和伪装。

　　△△你是平和的，你对生命的态度也始终是理智的，决没有那么多的虚妄和烦躁。

　　△△你是从容的，你对生命的遭遇也始终是坦然的，决没有那么多的不安和恐惧。

　　生命喜欢微笑，我们也应当对生命报以微笑。每个人的心灵深处虽然都会有愁苦，但每个人的心灵深处也都开启着一扇通往快乐的友善之门。只要你善于摁响这个快乐的门铃，生命就必定会向你发出醉人的微笑。

生命需要仰望

　　在举头望着那个挂在屋顶上的红灯笼时，我更意识到，人生在世，不能只是低头觅食，必须仰望点什么，向着高远，向着未来。只有这样，才能更好地支撑起生命，更自觉地呵护好生命。

　　人的生命是在母体里孕育而成的，但当你来到世间之后，它就始终面向着未来。它不仅属于过去，也不仅属于今天，而且属于明天。所以，生命总是需要仰望—仰望美好的将来，仰望人生的天国。只要生命不息，就当仰望不止。

　　仰望就是追求崇高。伟人有伟人的崇高，英雄有英雄的崇高，凡人也有凡人的崇高。凡人的崇高，虽然不像伟人与英雄那样光照人间，但也同样可以流传后世。比如你的善良、宽厚、仁慈等美德，不也是一笔珍贵的精神遗产吗？有的人往往只看重物质遗产，而忽视了精神遗产，这不正是缺少仰望的缘故吗？

　　仰望就是追求幸福。少年有福不算福，老来有福才是福；今日有福不算福，明日有福才是福。生命的延续应当是幸福的拓展，而要拓展幸福，就不能没有仰望。俯视能使你记着过去，平视能使你珍惜现在，惟有仰望才能使你钟情于明天。

　　仰望就是追求快乐。往日的快乐已成为过去，今日的快乐也不会永存，我们最应当期待的是明天的快乐。明天的快乐不仅是你以往快乐的延伸，还可能成为你一生中快乐的顶峰。如此想，我们还不值得更有意识地去仰望吗？

　　生命需要仰望，我们应当学会仰望。

　　△△要确信，人生中有许多更高的存在，你仰望它，就能在黑夜中看到光明，在困境中看到希望，从而找回那已逝的灵魂，重返那失落的家园。

　　△△要记住，人生路上并没有真正意义上的障碍，你仰望它，就总能找到跨越的机会和办法，只是路径不同、距离不同而已。

　　△△要坦然，死亡迟早会到来的，你仰望它，就会觉得活着的每一天都无比珍贵，因而更加珍惜生命，使有限的生命呈现出无限的精彩。

　　人到老年，应当比以往任何时候都更加注意善待生命。我衷心祝愿每一位老年朋友都能以微笑面对生命，并学会在微笑中仰望生命——看到生命绽放的每一个花朵，即使是死亡，也把它看做是生命的最后一次开花——把花朵撒在路上，把芳香留给后人。

文：范敬宜

　　这是一本引人入胜的哲理书。乍看书名《快乐老年》，很容易被当做时下流行的那种指导老人养生保健的读物；待到翻看几页之后，便被书中的许多奇思妙想吸引，再也不忍释卷了。

　　全书9大篇、108论，林林总总，洋洋洒洒，几乎包罗了老年人生的万象，而贯穿其中的一个主旨是：用作者亲身的经历和体验，告诉老年朋友如何从人生感触走向人生感悟。

　　感悟，是人类一切思维活动中的至高境界。不仅学贵善悟，人生也贵善悟，人到老年尤其需要善悟。

　　这是因为人到老年，有太多的阅历，太多的对比，太多的感触。一生中历尽了风风雨雨，尝遍了甜酸苦辣，赏够了春花秋月，饱经了升降沉浮，待到白发苍苍，回首往事，都会生出许多不同的感触。如果停留于感触，郁结于心，而不能进入感悟之境，就可能陷于“剪不断理还乱”的困扰之中。

　　善悟，才能远离失落，远离烦恼，远离郁结，活得自在，活得潇洒，活得快乐，活得延年益寿。

　　在中国的文化史上，有许多善于感悟人生的智者，为我们留下许多开启心扉的篇章。

　　“悟己往之不谏，知来者之可追”，这是陶渊明“向前看”式的人生感悟。所以他在远离名位纠缠之后，能安于“采菊东篱下，悠然见南山”的恬淡生涯。

　　“后之视今，亦犹今之视昔”，这是王羲之“往后看”式的感悟。所以他在群贤毕至、畅叙幽情的热闹场景中，还能写出如此超然物外的名句。

　　“逝者如斯，而未尝往也；盈虚者如彼，而卒莫消长也”，这是苏东坡徜徉于水与月间获得的感悟，由此生发出“苟非我之所有，虽一毫而莫取”的道理。

　　陶渊明、王羲之、苏东坡写下这些千古名句时，都尚未进入老年，但他们对人生的感悟，远远超过了他们的年龄。可见悟道不分少长，关键在于善悟，能够在生活中的一事一物、一动一静中触类旁通，将“感触”升华为“感悟”，将“感触万端”转变为“感悟至深”。

　　感悟，需要胸怀，需要智慧，也需要知识，需要启发和引导。《快乐老年》便是启发、引导老年朋友走向快乐、愉悦心境的一扇便门。

　　10多年前，“老龄社会”对于中国人来说还是一个陌生而遥远的概念，而现在，它已经以越来越快的速度向我们走来。

　　最近媒体宣布：上海已率先进入“老龄社会”。这个信号，引起了全社会的密切关注。

　　数以亿计的中国人步入老年，不仅将给政治、经济、文化、家庭带来一系列新变化，而且给构建社会主义和谐社会提出了新课题。如何关爱老年人，使这个庞大的群体拥有更多的快乐和幸福，是一项关系到全社会福祉和稳定的“阳光工程”。

　　关爱老年，不仅要做到老有所养，老有所安，老有所为，老有所乐，还要帮助老年人“老有所悟”。对于相当一部分老人来说，仅有物质生活的充盈并不等于幸福和快乐。在思维方式、生活方式越来越多元的社会环境下，他们还需要精神上的充实，想得开，想得通，想得远，想得深。

　　从这个意义讲，《快乐老年》给了这部分老年朋友一把“开心”的钥匙。

　　《快乐老年》的作者袁志发同志，是全国政协委员、《光明日报》原总编辑，也是我在《人民日报》期间共事多年的朋友。在我的印象中，他是一位披着一肩大漠风尘走过来的性格豪爽、痛快的硬汉子，而在这本书里，展示出他性格的另一面：好学、多思、善悟、细腻。这可能与他丰富的政治阅历和人生阅历有关。人生阅历造就了他的人生感悟，现在他又把自己的人生感悟毫无保留地写下来，去感悟与自己有相同或相似阅历的朋友，这肯定是他离开工作岗位之后最大的快乐和幸福。

　　他把这部书稿交我作序已经几个月了，每次来向我催稿时，总是用这样豪爽、快乐的口气说：“快写吧，写完了咱们去喝酒！”

　　现在我可以学着他的语调说：“好吧，咱去喝一盅吧！好赖就这样了”——尽管我不会喝酒。

文：邹世勇
出处：中华读书报 2006年9月

　　一个偶然的机会，获得了一本名为《快乐老年》的新书。按照我读书的习惯，先看书的序言和目录，一看，便很快被吸引，用3天时间，通读了全书。掩卷思之，觉得受益匪浅，深感这是一本值得老年人认真一读的好书。

　　我之所以被该书深深吸引，并引发思想、感情上的共鸣，原因有三：

　　一是我离休20多年了，已是年届耄耋的老人，经历了这么多年的老年生活，对老年人应当怎样健康、欢乐地安度晚年，已有了比较深刻的感受。《快乐老年》一书中所论述的内容，同我在晚年生活中的体验是相通的，所以，读之感到亲切可信。

　　比如，人到晚年，最可宝贵的是什么？作者明确指出，不是你拥有的名誉、地位，或千百万的财富，而是健康。在数字中，1000、10000、100000……最有意义的是那个“1”，没有了前面的那个“1”，后面的“0”再多也毫无意义。对人生来说，那个“1”就是健康。尤其对老年人来说，如果失去了健康，即使拥有再多的名誉、地位和财富，也没有多少意义了，更没有多少幸福可言了。

　　老年人如何才能拥有健康之躯体，该书作者也通过简明扼要、深入浅出、虚实结合的辩证论述和大量事实，阐述你获得健康之途径。由于他所论述的问题都与现实生活贴得很紧，所以读后感到亲切实在，很容易接受。比如作者对心理健康同身体健康内在关系的论述就很精彩、很实在，令人敬服。作者认为，人的身体健康，首先是源于心理健康，心理健康是身体健康的前提和保障。换句话说，身体方面的疾病，在许多情况下，是由于心理不健康而引发的。20多年来，我一直生活在老年群体中，我接触的战友、亲友，大多也是老年人，他们在现实生活中的各种喜怒哀乐，我都有深切的感受，我也多次看到过这样的实例。比如癌症，是当今死亡率最高的一种疾病，人们往往谈癌色变。医学专家通过研究证实，每个人身上就都存在着癌细胞，但并不是每一个人都会患癌症，容易诱发癌变的“起爆点”，多是那些不健康的心理因素。比如大悲、大怒、大怨、大难，如果不能正确对待，都可能引起癌细胞的裂变，这就像炸药一样，静态时是不会爆炸的，能够引爆它的是导火索和雷管。所以，作者认为，保持健康的心理、乐观的心态，淡泊名利的快乐心境，对他人豁达、宽容的态度，是赢得晚年身体健康的秘诀，讲得深刻实在，有理有据，令人信服。

　　二是我离休后，曾到《中国老年杂志社》、原《中国老年报》“打工”15年，对老年问题不敢说有什么研究，但十几年中广泛地接触了老年群体的方方面面，对老年人晚年生活中的问题还是有所了解的。因此，在阅读《快乐老年》一书时，感到很真实，深感作者是很了解老年人的种种状况的，并有比较深刻、系统的研究。

　　比如，如何看待婚姻、家庭和处理好各方面的人际关系，是老年人晚年生活是否幸福、和谐的“基础工程”。作者在这方面的论述极其精彩，从多方面给人以忠告。

　　——家庭是社会的细胞，它像个舞台，能演出喜剧，也能演出悲剧：家庭像盏灯，拨亮了能给人以光明，熄灭了则给人以黑暗；家庭又像条船，它能将你载入宁静的港湾，也能把你推向激流险滩。和睦的家庭使人幸福，纷争的家庭使人烦恼，离异的家庭使人痛苦。

　　——家庭是人一生唯一可以终身厮守的地方，幸福的家庭是老年人的人间天堂，你要安度晚年，你就必须倾心去建造自己的幸福家庭。

　　——能够使家庭幸福的不是金钱，能够造成家庭不幸的也不是贫困，家庭幸福与不幸福的根源都在于感情。

　　——生活的艺术在于和谐，和谐的秘诀在于理解，理解的魅力在于奉献。

　　这些观点都讲得精辟实在，通俗易懂，都与现实生活非常吻合。

　　又比如，作者对老年人的婚姻，离异或丧偶老年人再婚，婚后生活及家庭人际关系的处理，论述得也非常深刻、入情入理。

　　1987年，《中国老年杂志》根据社会现实，曾在杂志上组织过一次老年再婚问题讨论。我参加了此次讨论的组稿、编辑工作。为了搞好讨论的准备工作，我在北京、天津，跑了十好几家老年婚姻介绍所，开了多次座谈会，并同四川、吉林、云南等省社科院取得联系，掌握了不少第一手资料。我觉得该书作者这方面的论述很真实，很深刻。

　　再比如作者关于“千金难买老来伴”的观点，关于老年人再婚的论述，也都是很有见地的。作者既明确倡导“孤身老人再婚比不再婚好”，又忠告再婚老年人“婚姻无戏言，再婚当谨慎”，要有正确的择偶观念，要正确处理好同双方儿女的关系问题和财产问题等。这些都很实际，都是现实生活的经验之谈。从我参与“老年再婚问题讨论”所了解的老年人的状况，到近20年在老年群体中所接触的生活实际，深感作者对老年群体生活现实研究的功力之深厚、见解之独到、分析之精辟，极其可贵。

　　三是作者所论述的问题，有一些在以往的报刊上也曾有所涉及，我亦先后拜读过，但像《快乐老年》一书对老年人生问题这样全面、系统、辩证、精辟的论述，尚不多见。从作者简介中得知，作者袁志发长期从事新闻工作，先后任人民日报社副总编辑、光明日报社总编辑，现在也进入了“准老年人”的行列。也许是因为长期从事新闻工作养成的敏锐观察力和已进入“准老年人”行列的关系，才使作者对老年人晚年生活有如此深刻的洞察和全面、系统的论述。

　　作者在《快乐老年》一书中，对老年人晚年生活的方方面面，写了107个“论题”，加上“绪论”中19个议题，共126个论题，内容极其丰富，论述极其深邃。可以说，《快乐老年》是一本指导老年人修身养性、有效保持身心健康、快乐过好晚年生活的“百科全书”，是一本通俗易懂的老年生活“大众哲学”读物。

　　《快乐老年》不仅对老年人的晚年生活有深切的引导意义，就是广大中青年人也值得认真一读。比如该书对得与失、喜与忧、进与退、真与假、利与弊、荣与辱、德与才、成与败、生与死等的论述；对生命、健康、幸福、养心、心态、婚姻、家庭、亲情、交友、金钱、晚节、名利、回忆、反思、人格、尊严、成功、失败、忠言、私心等的论述，对中青年人的健康成长，也具有重要意义。

　　老年朋友们，中青年朋友们，不妨认真读读《快乐老年》一书，相信你也会感到“开卷有益”。

文：苟天林
出处：光明日报 2006年8月

　　一个多月前，志发同志的新书《快乐老年》摆上了我的案头。这是一本充满哲理、充满感情的书。从光明日报总编辑的岗位上退下来不到一年，志发同志就完成了这部25万字的厚重之作，这让我对他的勤于思考、笔耕不辍有了更加深切的认识。读这本书，仿佛与一位老朋友交谈，分享人生的智慧，在如沐春风的同时，也引发了我的很多思考和共鸣。

　　《快乐老年》一书共九篇，志发同志在绪论中将全书的主旨和内容总结为19种关系———得与失、喜与忧、大与小、进与退、真与假、义与利、利与弊、美与丑、曲与直、荣与辱、勤与懒、己与人、人与事、德与才、成与败、上与下、动与静、长与短、生与死———饱含了作者对人生各个方面的参悟。谁不渴望一个平安、幸福、健康、和谐、有意义的人生？而哪一个人的人生不是在这些矛盾纠结中，在崇高品格的指引下，一路走过来的呢？从这个意义上说，志发同志的《快乐老年》不仅仅是一本写给老年人的书，青年人、中年人同样会从中受益。

　　范敬宜同志在《快乐老年》代序中说，志发同志“是一位披着一肩大漠风尘走过来的性格豪爽、痛快的硬汉子”。或许，是内蒙古一望无际的草原，造就了他的乐观和豁达；是高原上的大漠戈壁，磨砺出他的坚忍和执著；是振翅高飞的雄鹰，鼓舞着他的雄心和激情。

　　“人心也是个世界，心有多大，你心中的世界才会有多大”，志发同志将这句话印在了书的封面上。“文如其人”，读《快乐老年》，就如同走进了他心中的世界。

　　“华丽的词藻可以入目，却不能入心”，写书是这样，工作、生活中也同样如此。在书中，志发同志用质朴的语言道出人生的哲理，体现了他面向实际、不务虚言的一贯作风。他写道：“一个人的能力有大有小，是否成功，不在于你做了多大的事，而在于你是否做了该做的事。犹如农民用汗水浇灌出茁壮的禾苗就当满足、工人用巧劲制造出合格的螺丝钉就该骄傲一样，只要你用勤劳履行了自己的职责，就应算作是一种成功。”在谈论真实时，他说：“做事不是为了被人欣赏，也不是为了装潢自己，更不是为了实现自己的某种不良愿望。做百姓需要做的事，是一种责任；做别人未做过的事，是一种探索；做自己想做的事，是一种快乐。但不管做哪种事，都应当实实在在。做表面文章，是对责任的亵渎；做虚假文章，是对人民的欺骗；做违心文章，是对自我的讽刺。”

　　我注意到，“做事”，是志发同志在书中使用频率最多的一个词。他是一个热爱生活的人，而热爱事业正是他热爱生活的最为重要的组成部分。他说：“是否热爱生活与事业心强弱有很大关系。那些干事业的人，生活总是十分充实的，即使有什么不快，他们也可以用事业上的追求将其冲淡，以致彻底赶跑。这提示我们，你要热爱生活，那就首先应当热爱你的事业。你的事业之心是灼热的，生活之树才会是常青的。”在他看来，正是对事业的执著追求给人们以力量，使人生充满了意义和快乐，“人需要精神支柱，犹如汽车的轮胎需要充气一样。只要你具有坚强的信念，即使在失意中，也能聆听到快乐的声音。”

　　要对事业永远充满热爱之心，就要不断求进取、勇于接受各种挑战。“只要你想生活得更好，就应当下工夫去炼心———勇敢地接受命运的挑战，沉着地应对未曾想到的事变，机智地跨越那些令人发怵的艰难险阻。人的力量有多大，不取决于体力，也不完全取决于智力，更多的是取决于心力。强者首先在于心强。”“迷信命运的最大害处是，否定人类自身———扼杀人的奋斗精神，磨灭人的进取意志，窒息人的开拓勇气。”志发同志充满感情地写道：“在艰苦的环境中奋斗固然会吃苦头，在风浪中行船固然会有危险，但不破浪前进又何能到达彼岸！”

　　志发同志的一字一句叩击着我们的心灵。从内蒙古日报社副社长、内蒙古自治区党委宣传部副部长、内蒙古自治区文联党组书记，到人民日报社副总编辑、光明日报总编辑，在每一个岗位上，志发同志都用行动实践着自己的思考。其实，面向实际、执著进取、勇于创新又何尝不是每一个光明日报人应有的追求呢？

　　在光明日报总编辑任上，志发同志提出，光明日报应该成为知识分子的精神家园。这是一个很高的要求。精神家园，是一个让人排除物欲的诱惑，引领人们灵魂净化的圣地；精神家园，是一个让心灵得到浸润滋养的圣地；精神家园，是一个点化生命意义的圣地。她给予人们的是勇气，是智慧，是力量。作为这一精神家园的园丁，志存高远的胸襟、与时代同行的豪迈、在改革中不断突破创新的勇气，是必备的素质。当年，《实践是检验真理的唯一标准》能够打破思想的壁垒，靠的是这样的精神；今天，光明日报要进一步成为“党和政府联系广大知识界的桥梁和纽带，成为广大知识界喜闻乐见的报纸”，仍然需要这样的精神。

　　“意念具有非凡的潜在力量。积极的意念可以催你向上，消极的意念则会拉你倒退，恶性的意念还可能将你引向死亡”，这是一段充满哲理的话。心中有信念，每一天都是充满阳光、值得期待的日子。我想，沐浴在盛世辉煌中，一个人只有不断摒弃“小我”、超越“旧我”，在奉献中不断追求高尚人生，才能无愧于我们这个朝气蓬勃的伟大时代。