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文：靖康 出处：文汇读书周报 2007年8月

    如今，健康养生类图书成为一大出版热点，让人眼花缭乱、应接不暇。那么，到底该听谁的？中医还是西医？传统还是现代？保持纯粹还是兼容并蓄？

    当我们的选择越来越多，当各位专家、教授们的言论出现分歧，如何养生也就成了一件令大众头疼的事情。最终的结果是，很多人因为迷惑而缺乏动力，并没有因此开始实践养生之道。

    到底有没有更加简单、通俗又能让人快速实践的养生读本呢？这本《生老病死的密码》或许是一不错的选择。它并不为读者展示中西医的种种理论，而是从身边的寻常食物谈起，西红柿、大蒜、绿茶、红葡萄酒等等——生命的秘密就暗藏在它们的身上。这些食物是经过人类多年的生活积累以及科学研究证实的滋养生命的“黄金”。而这些食物对于普通大众来说，是非常熟悉的，我们可以立即把书中的建议付之于实践。例如，西红柿为什么会有助于长寿？该怎么挑选？是生吃好还是熟吃好？作者在书中给予了非常全面而通透的介绍和指导。对于大众来说，这种具体而明确的“傻瓜式”的指导是非常实际的。

    简单、有效、做得到——最好的养生秘诀就是你可以现在就去做的秘诀，其它的都可以说是痴人说梦。生命是一门科学，而养生是生命科学的一部分。也许我们每个人在一生中都将不可避免地经历生老病死，但是我们可以学习和探索我们的生命本身，去发现生老病死的密码，活出自身的意义与价值。